Второе название Karve — «Тренировка Звёзд» прочно закрепилась за, этой самой модной нынче фитнес программой.
Karve состоит из многих маленьких разнонаправленных интенсивных, но щадящих суставы движений. Метод тренировки сформировался в конце 1950-х под влиянием Калланетики и метода Lotte Berk. Karve обещает стройное, крепкое, скульптурное тело с хорошо развитыми удлинёнными мышцами. Голливудские звёзды любят эту часовую тренировку за быстрый и безопасный результат, который достигается в высшей степени сфокусированными и контролируемыми движениями. В основе тренировки – балетные упражнения у станка, силовые упражнения, йога, пилатес и техника ортопедических растяжек. Используя большое количество повторений, маленькую амплитуду и точность выполнения движения тщательно прорабатывается каждая мышечная группа. Последующие растяжки создают удлинённые стройные линии. Тренировка выполняется в носках на ковре. Группы Karve малочисленны – не более 10 занимающихся.
