Возрадуйтесь все, кто любит кофе! Ваша утренняя чашечка кофе – полезна!
Экспертный совет Американского Общества Здорового Питания совсем недавно обнародовал новые данные, касающиеся кофе: 3-5 чашек кофе (натурального) в день снижает риск диабета Второго Типа, болезни Паркинсона, Альцгеймера, рака толстой кишки и рака печени. Кроме того, антиоксиданты, содержащиеся в кофе, защищают клетки и ДНК от повреждения. Кофе увеличивает количество антиоксидантов в крови. Если вы чувствительны к кофеину, пейте декофеинизированный кофе – в нём тоже содержится немало антиоксидантов.
Бонус для женщин: в 2005 году учёные Гарвардского Университета провели исследование, которое показало, что женщины, ежедневно употребляющие не менее 6 чашечек кофе, значительно сокращают риск гипертонии.
