Многие молодые женщины, активные участницы фитнес программ, используют оральные контрацептивы, воздействие которых на состав тела и результативность тренировок изучены недостаточно.
Новое исследование в этой области проведено группой учёных Техасского Университета A&M и Исследовательской Лабораторией Питсбургского Университета.
73 участницы исследования — молодые здоровые женщины в возрасте 18-31 год, разделённые на две группы — 3 раза неделю в течение 10 недель тренировались по программе тренировок с отягощением.
Участницы первой группы (34 человека) использовали оральные контрацептивы. 39 участниц второй группы не принимали контрацептивов. Все участницы исследования ежедневно употребляли протеин из расчёта 0.5 граммов на 453 гр. веса тела, чтобы убедиться, что потребляемое количество калорий и белка, способствует мышечному росту.
Все тренировки проходили под наблюдением спортивного физиолога на стандартном спортивном оборудовании. Каждая участница выполняла три сета (6 -10 повторений) каждого упражнения с интенсивностью — 75% от максимально возможного. Состав тела определялся гидростатическим методом.
Анализ крови проводился до и после тренировки для определения анаболического (построение мышц) и катаболического (расщепление мышц) гормонального уровня.
Результаты исследования показали, что оральные контрацептивы уменьшают мышечный рост и ассоциируются со сниженными гормональными уровнями.
Доклад о ходе исследования и его результатах прозвучал на научной конференции 122 Ежегодного Собрания Американского Общества Физиологов и Экспериментальной Биологии в Новом Орлеане в 2009 году.
