Едва ли кто-нибудь сегодня сомневается в том, что фитнес – это удел не только молодых, энергичных и здоровых, как считалось когда-то. Фитнес жизненно необходим людям старшего возраста и всем, у кого есть проблемы со здоровьем.
В этом убеждают многочисленные исследования, рассматривающие фитнес как часть терапевтической программы. Одно из недавних исследований иллюстрирует эффективность фитнеса в сочетании с медикаментозным лечением дислипидемии. Десятилетнее исследование проводилось на базе Медицинского Центра Для Ветеранов, Вашингтон DC. Лечение статинами и физическими упражнениями, выполняемыми на пике метаболических эквивалентов (5 и больше) значительно (на 60% to 70%) снижает риск смерти, независимо от других клинических характеристик участников исследования. Средний возраст участников составил 58.8 лет. В соответствии с показателем метаболического эквивалента, продемонстрированного во время тестирования, и в соответствии с физическим статусом и лечением статинами, участники составили разные группы.
Риск смерти в группе, принимавших статины, был , 18.5%, против 27.7% в группе, не принимавших статины. (p<0.0001).
В группе «статинов» риск смерти снижался по мере увеличения доли фитнеса и метаболического эквивалента. Среди участников с наивысшим метаболическим эквивалентом (>5) риск смерти сокращался на 50%.
К удивлению исследователей риск смертности у участников с высоким уровнем физической кондиции, но не принимавших статины, был значительно ниже, чем у участников с низким уровнем физической кондиции, принимавших статины.
Исследователи не сомневаются в том, что физическая активность и индивидуализированная программа тренировок должна стать неотъемлемой составляющей медикаментозного лечения.
Примечание:
Дислипидемия — нарушения липидного обмена, ведущим проявлением которого является повышение концентрации холестерина в плазме крови и особенно содержащегося в ЛПНП (основной фактор развития атеросклероза вообще и ИБС, в частности).
Статины — это группа лекарств, понижающих уровень общего холестерина и холестерина ЛПНП («плохого холестерина») в крови.
Метаболический эквивалент (МЕ, МЕТs) — это показатель, косвенно отражающий активность метаболических процессов в организме путем расчета уровня метаболизма (потребления О2) при заданной нагрузке, при этом за исходную величину (1 MEТ) принят уровень метаболизма в покое.
