Конечно, бороться с лишним весом нужно постепенно, но бывает, что сбросить несколько лишних килограмм нужно
за пару дней. Как похудеть за 3 дня? Самый эффективный и простой способ – сухое голодание.
Это довольно просто, в течение 3-х дней не надо ничего кушать и не пить воды. Не бойтесь, от жажды вы умрете, поскольку в первые дни голодания активно расщепляются собственные жиры и питательные веществ. Многие голодающие отмечают отсутствие жажды. Такой метод быстрого похудения подойдет на каждом человеку и в начале может вызвать слабость и головную боль. С другой стороны при достаточном опыте голодания таким образом худеть легко и просто. За 3 дня вы сможете легко сбросить лишний вес 4-5 килограмм.
Водное голодание – эффективный способ для быстрого похудения. Будет очень полезно, если во время такого похудении вы будете делать ежедневные клизмы.
Меню «экстремальной» диеты: в день 6 раз употреблять стакан смеси свежевыжатых соков яблока и моркови. Больше не нужно ничего есть. При такой диете водный режим не ограничивается, желательно употреблять не меньше 1,5 литра чистой воды. Во время диеты не нужно переутомляться, хорошо поможет похудению плавание и массаж. Такая диета поможет очистить организм и вызвать жидкий стул, поэтому не рекомендуется при хронических заболеваниях кишечника.
Соблюдая такую диету, вы сможете выглядеть великолепно, и легко сбросите 3-5 килограмм в зависимости от исходного веса. Однако подобными диетами не стоит увлекаться, так как они могут негативно отразиться на обмене веществ и состоянии организма.
