Решившись на радикальные изменения в своей фигуре нужно отдавать себе отчет в полной ответственности за свой организм.
Чаще всего диеты заканчиваются после первого самого сложного и изнурительного дня. Как подготовиться к таким внезапным срывам? Необходимо понять, что тело – очень сложная система процессов и взаимодействий: начали худеть – худейте до конца! Даже мысли о досрочном прекращении диеты не должно быть. Воспринимайте это как сильнейшую угрозу своему здоровью. Кратковременные встряски не принесут уменьшения веса, а вот проблемы с пищеварением гарантированы.
Любое решение дается легко, если за ним стоит достойная цель. Дайте себе установку: похудею – куплю сумку/туфли/машину/путевку. По окончанию сложного испытания появится не только гордость за достойное поведение и четкое соблюдение намеченных планов, но и заработанное право на обещанную награду.
Есть более простой вариант – купить к запланированному торжеству умопомрачительное платье на размер меньше – проверенный многими метод, один из самых действенных. Еще лучше – красивый купальник, а можно усложнить – отдав предпочтение откровенному бикини. В этом случае одна только мысль о восторженных взглядах будет многократно приумножать силы Вашего организма.
Постарайтесь внушить себе любовь к диете – ведь это своего рода спа-процедура, способствующая очищению, расслаблению и укреплению тела. Поняв и оценив все достоинства, Вам будет гораздо проще настроиться на самые суровые требования к питанию, и результат будет тем приятнее. Даже самые красивые и стройные женщины мира не раз признавались в том, что пользовались услугами диетологов или самостоятельно худели по той или иной методике. Безупречный внешний вид – это всегда результат упорной работы и борьбы со слабостями.
