Спортивное питание приобретает среди бодибилдеров все большую популярность. Еще бы, ведь это простой способ получить полностью сбалансированный и полноценный рацион без особых усилий.
Но тут есть некоторые подводные камни, о существовании которых вряд ли догадываются новички в спорте. А между тем, они способны не только заметно снизить результат даже самых активных усилий, но и существенно повлиять на ваше здоровье. И заметьте, не всегда положительно.
Прежде всего, при покупке спортивного питания и добавок тщательно следите за тем, чтобы не купить подделку. Приобретайте смеси только в надежных, проверенных местах. Если у вас нет опыта в покупке питания, обратитесь к знакомым, которые знают, где можно купить оригинальный товар.
Посоветуйтесь в клубе, поговорите с друзьями, почитайте отзывы о различных магазинах и фирмах на форумах в интернете. Не стоит слепо доверять заверениям продавца о том, что весь товар в их магазине на 100% оригинальный, а цены низкие из-за льготных условий доставки или еще чего-то. Хорошенько изучите внешний вид и особенности упаковки на сайте производителя. Если у вас возникают сомнения по поводу аутентичности предлагаемого вам товара – лучше откажитесь от покупки. Ведь неизвестно, что входит в состав подделки, и кто знает, как это отразиться на вашем здоровье. Оно вам надо? Правильный ответ: нет. Так что не рискуйте понапрасну и выбирайте проверенные места.
Кроме того, важно составить правильную стратегию приема добавок. Не стоит просто принимать «все и побольше», гораздо разумнее опять-таки посоветоваться с тренером или опытными друзьями, изучить рекомендации производителя и определить, что, с чем и в каких количествах позволит вам добиться наилучшего результата.
Так что занимайтесь, питайтесь полноценно и правильно, при необходимости принимайте специальные добавки и вы сумеете добиться потрясающих результатов.
