Все чаще люди задают вопрос, как похудеть за неделю на 10 кг? Какие же мотивы преследуют людей, желающие в такое короткое время избавиться от такого серьезного веса? Их существует два.
Первый – необходимость приобретения формы перед каким-либо важным событием – банкетом, отдыхом, презентацией и др. Второй – огромное желание получить ощутимый результат в похудении быстро.
В первом варианте еще есть какая-либо логика, но второй может просто привести к подрыву собственного здоровья. Лучше всего для похудения использовать рациональное питание и увеличить свою физическую активность, способов экстренного похудения лучше не использовать. Конечно, похудеть на 10 килограмм за неделю можно, используя эффективные диеты, но стоит ли это делать? Вес при таком экстремальном голодании будет уходить преимущественно из-за потери жидкости, жир сжигаться практически не будет. Механизм достаточно прост. В подкожной жировой клетчатке содержится очень много воды, она и удалится во время диеты, в результате уменьшится вес.
На 2-3 килограмма можно похудеть, просто посещая баню, где происходит обильное потовыделение. Также можно похудеть с помощью мочегонных средств. Для этого используются препараты, способные вывести из организма до 10 литров жидкости. Это несложно. Но какие при этом будут последствия точно предсказать нельзя, для каждого организма индивидуальные. Вместе с жидкостью из организма уходят электролиты и микроэлементы, что негативно влияет на работу сердца, почек, свойства и показатели крови.
Чем больше вес, тем легче будет избавиться от десяти килограммов в такие короткие сроки. Если вес человека приближен к нормальному, то худеть ему будет на много сложнее и последствия для него будут серьезнее.
