Иметь идеальный вес — мечта любого человека, даже того, кто не зациклен на мировых стандартах красоты и не собирается сидеть на диетах. Для того чтобы стать обладателем хорошей фигуры и здорового организма, можно выбрать один из способов.
При словосочетании «быстрое похудение» обычно представляется какой-нибудь велотренажер или другое «орудие пыток», на котором нужно проводить все свободное время. Но это совершенно необязательно! Ведь чрезмерные физические нагрузки вызывают чувство голода, которое, без сомнения, хочется удовлетворить. Поэтому первый способ – это посильные физические упражнения, которые будут приносить радость, а не ужас.
Второй способ – это правильно питание. Сколько об этом написано книг, трактатов и журналов. Сколько дебатов было обсуждено, сколько споров пережито. Однако почти сходятся во мнении, что правильное питание это не только здоровый организм, но и верный способ сбросить вес. Такое питание предполагает отказ или ограничение потребления сладкого, жареного, соленого и мучного. Также это правильно разработанный режим питания. Этого будет достаточно для быстрого похудения. Но если срок совсем маленький, можно выбрать одну из диет, предварительно проконсультировавшись со специалистом.
Среди быстрых способов похудеть часто называют таблетки для похудения и хирургическое воздействие. Первый метод часто оказывается бесполезным, поскольку действенность таких таблеток не доказана. Лучше выбрать овсяную кашу, богатую клетчаткой, которая заполняет желудок и притупляет чувство голода. А метод «ложиться под нож» слишком радикален и может привести к необратимым последствиям.
Также среди быстрых способов похудения известны различные ванны (солевые, скипидаровые) или обертывания (с использованием травяных отваров), которые способствуют снижению веса.
Выбор способа похудения зависит только от человека и его целей.
