Известная певица Наташа Королева переехала из Киева в Москву в 16-летнем возрасте, и первое, что заставил ее сделать композитор Игорь Николаев – это посадить на классическую диету – кушать меньше жирного, мучного, сладкого, и выполнять много физических нагрузок. И тогда королева похудела очень заметно.
Соблюдая эти простые правила, певице долгие годы удавалось справляться, однако когда выяснилось, что после родов она поправится на 15-ть кг, пришлось обратиться за помощью к специалисту. Один лондонский диетолог посоветовал ей голодание. Ежемесячно Королева голодала по 3 дня, а после этого сидела по одной неделе только на одних вареных овощах. Основной лишний вес тогда ушел, однако последние 3 кг певица сбросила лишь спустя много лет при помощи нашего российского врача Маргариты Королевой.
В начале, диетолог посоветовала артистке сесть на бессолевую диету. На протяжении трех недель запрещено было употреблять соль, приправы, кетчупы и соусы, копчения, вяленые продукты. Затем пришлось полностью сменить стиль питания. Королева ела каждые 2 часа. Из рациона были исключены макароны, и прочие мучные изделия. Зато большую часть пищи составляла рыба, мясо и овощи. Время от времени были разгрузочные дни: с утра грейпфрут, спустя час – варенный куриный яичный белок, через час – опять грейпфрут. И так на протяжении всего дня – белок и грейпфрут через каждый час.
Для устранения жировой складки на животе и подтягивания ягодиц, Королева проходила курс массажа и электромиостимуляции. Лишние 3 кг исчезли очень быстро. Причем без занятий спортом, а лишь благодаря правильному питанию, а также специальным процедурам. При росте метр 1,60 вес Наташи Королевы составлял 49 кг.
