По оценке Американского Колледжа Спортивной Медицины (ACSM), основанной на тщательном анализе материалов, предоставленных 2,200 фитнес профессионалами из Азии, Европы, Австралии, Африки, Северной и Южной Америки, сертифицированных колледжем, международный фитнес представлен следующими популярными трендами:
Силовые тренировки. По-прежнему, остаются в категории самых востребованных во многих клубах мира.
Фитнес программы для старшего возраста. Эти программы переживают настоящий бум по вполне понятным причинам: люди старшего возраста в большей степени ценят здоровье, стремятся к активному долголетию, финансово обеспечены и могут позволить тренироваться у квалифицированных тренеров по программам, разработанным с учётом возраста.
Дети и ожирение. Ожирение становится глобальной проблемой, принимающей характер эпидемии. Растёт число людей, заинтересованных в программах контролирующих вес для взрослых и детей.
Тренировка центральной части тела (Core training). Этот тип тренировки развивает мышцы средней части тела, включая мышцы таза, нижней части спины, бёдер и пресса.
Boot camp. Эта высокоинтенсивная тренировка включает в себя сразу несколько тренировок — кардио, силовую, тренировку на выносливость и гибкость, что и объясняет её возрастающую популярность.
Функциональная тренировка. Этот тренд тяготеет к использованию силовой тренировки для улучшения баланса и облегчения каждодневной жизненной рутины. Функциональный фитнес и специальные фитнес программы для старшего возраста тесно связаны.
Йога. Различные формы йоги, возможность тренироваться в группе и дома, множество книг и видео программ сделали йогу доступной и популярной.
Спиннинг (Spinning) или тренировки на велосипеде в помещении. Позволяет крутить педали в комфортных условиях зала, вне зависимости от погодных условий.
Корпоративный фитнес. Относительно новое явление в фитнесе. Инициаторами создания специальных оздоровительных программ для персонала являются работодатели, заинтересованные в стабильной и слаженной работе коллектива.
Медицинский фитнес. Тренд, сочетающий профилактику и услуги в условиях клиники.
