Олимпийский год привлёк особое внимание к хозяйке двух Олимпиад — Великобритании, а точнее Соединённому Королевству Великобритании и Северной Ирландии. Британцы слывут не только страстными спортивными фанатами, но и активными приверженцами фитнеса. В более чем 6000 клубах здоровья всегда оживлённо: о своей физической форме заботятся все — от мала до велика.

Эксперты прогнозируют дальнейший рост популярности фитнеса. Фитнес тренды 2012 развиваются в соответствии с новейшими рекомендациями правительства: длительность тренировок сокращается, интенсивность увеличивается. Фитнес инструкторы, тренеры и занимающиеся признали преимущества укороченных высокоинтенсивных тренировок с момента появления в начале 2000-х Fast Classes (Быстрые Классы). Fast Classes — 20 минутная интенсивная тренировка под руководством тренера, составленная из упражнений на полу. Fast Classes выбирают фитнес энтузиасты, которые стремятся достичь результатов, прорабатывая основные мышечные группы в короткую тренировочную сессию — небольшой промежуток времени между дневными заботами.

В этом году во многих клубах оптимальное время тренировок, удовлетворяющее среднестатистического делового человека — 30 минут. Тренировки составлены так, чтобы за короткое время занимающиеся эффективно сжигали калории и лишний жир. Происходит это за счёт увеличения интенсивности. Такая форма тренировки улучшает аэробные и анаэробные показатели здоровья — увеличивается метаболизм, даже в состоянии покоя и удерживается длительное время после тренировки.

Мир фитнеса, как и все другие сферы современной жизни постепенно переходит в режим online, расширяя возможности в плане постановки целей и контроля результата. Полное биометрическое тестирование и определение состава тела — ещё один эффективный способ повышения мотивации и отслеживания прогресса в тренировках.

При подготовке тренеров и фитнес инструкторов акцентируется создание персонифицированной программы тренировок.

Эксперты также отмечают изменение в формате тренировок. Свободный стиль аэробных тренировок 80х трансформировался в жёсткую структуру 1990-х. Но в последнее время такие занятия как Zumba® предложили занимающимся менее структурированный формат групповых тренировок. Более гибкая структура тренировок позволяет инструкторам интерпретировать свой собственный стиль тренировок и это привлекательная сторона тренировок.

Растёт популярность Fusion. Первые занятия по программе Fusion — классы Krank Fusion(Kranking and Spinning) и восточные единоборства с танцевальными занятиями появились в 2011. Сегодня интерес к этим фитнес программам возрастает. Развить ловкость, гибкость, стройность, выносливость и силу — качества, с блеском продемонстрированные Олимпийцами — помогут британцам программы TRX Riptrainer, Aqua Zumba®, willPower & grace®, возглавляющие рейтинг популярных фитнес программ.

Краса и гордость нации — королевская семья вносит свою лепту в популяризацию спорта и фитнеса в стране.

В фитнес плане принцессы Кейт, жены принца Уильяма, ежедневная часовая тренировка. Кейт предпочитает тренировки с весовым отягощением, греблю в тренажёре, велосипед и йогу.

Кроме того, Кейт занимается бегом и собирается принять участие в Лондонском марафоне 2013 вместе с мужем, принцем Уильямом.

Внучка королевы Елизаветы, Zara Tindall, лучшая британская наездница, участница Олимпийских Игр 2012.

В студенческие годы Принц Уильям занимался водным поло, был капитаном команды по регби и выступал за честь школы в беге по пересечённой местности.

Принцесса Беатрис = участница Лондонского марафона этого года.

Принц Гарри вместе с братом играл в поло для сбора денег на благотворительные цели. Они оба любят горные лыжи.

Принцесса Анна (дочь королевы Елизаветы Второй) участвовала в Монреальской Олимпиаде 1976 года (конный спорт).