Как ни странно, но на сегодняшний день нет ни одного определения фитнеса, которое бы устраивало всех так или иначе причастных к фитнесу – учёных, спортивных медиков, представителей фитнес индустрии. Исключение, пожалуй, составляют потребители конечного фитнес продукта, при условии, что результаты радуют.
Итак, что такое фитнес?
Поскольку слово английское, обратимся к самому авторитетному толковому словарю Merriam-Webster :
— качество или состояние (Пригодности, Здоровья, Приспособленности, Готовности, Подобающее качество/состояние).
— способность/возможность организма выживать и передавать генотип для репродукции потомства как это происходит в соревнующихся за выживание организмах.
Медицинский словарь трактует фитнес как:
1. Состояние или условие физического здоровья или надёжности , что, в основном является результатом физических упражнений и правильного питания.
2. Состояние общего ментального и физического благополучия.
3. Состояние адаптации, соответствующей окружающей среде.
В биологии: степень, в которой организм адаптируется или способен произвести потомство в определённой окружающей среде. Способность популяции поддерживать или увеличивать свою численность в последующих поколениях.
А вот как пытаются объяснить фитнес теоретики и практики:
«Фитнес можно определить, как способность тела справляться со специфическим заданием в специфических условиях.»
– Dr. Mel Siff.
По – своему трактуют фитнес персональные тренеры, члены Around the World Express:
«Способность человеческих тел двигаться с желаемой скоростью, балансом, проворностью и силой, достигаемых посредством надлежащих тренировок и питания .»
–Don Hoskins, Phoenix AZ, USA
«Физический фитнес – тренировка для ЖИЗНИ. Это способность тела противостоять каким бы то ни было жизненным вызовам. Бег, прыжки, ходьба, игра с детьми … физический фитнес специфичен для индивида и поэтому необходимо его тренировать и поддерживать. «
-Sarah E. Rippel, Baton Rouge, LA, USA
«Фитнес – это способность адаптироваться к требованиям, предъявляемым индивиду его средой.»
-Daniel Andrews, Champaign, IL, USA
«Структурно надёжное основание для предотвращения травматизма, развития качества и открытия для себя нового качества – wellness — для улучшения функции жизни.»
-Drew Foster, Spring TX, USA
«Синергия гибкости, подвижности, силы и выносливости в продолжительном сете цикличных или ацикличных движений, чтобы не допустить противоположного.»
-Frederick Levy, Southampton, UK
«Фитнес для меня – это хороший баланс . Это в равной степени психология и физические упражнения.»
-Cortney Myer, врач в Akron Children’s Hospital
