Когда необходим результат за короткий период времени – все средства хороши. Как можно похудеть за 3 дня?
Кто-то переходит на воду и хлеб, кто-то пьет литрами кофе, а кто-то прибегает к помощи молниеносных трехдневных диет.
Итак, трехдневная диета подойдет женщинам с умеренным весом, которым нужно слегка подкорректировать свои формы (например, постараться надеть любимые джинсы или убрать выпирающий животик). Такая диета не решит проблемы более плотных дам, поскольку она рассчитана на короткий промежуток времени, за которые просто не реально сбросить большое количество килограмм.
Суть молниеносной диеты: она относится к низкокалорийным диетам, задача которых снизить питательную ценность суточного рациона до 900 килокалорий. Прием пищи разбит на 5 частей, основными из которых являются ланч и обед. Отсутствие ужина способно вызвать сильное чувство голода, которое рекомендуется заглушать употреблением чистой негазированной воды. Вообще, во время диеты стоит пить большее количество жидкости – от 1,5 литров в день. Придерживаясь такого рациона вы сможете скинуть 2-33 кг за 3 дня. Если же такие результаты вас не удовлетворяют, то попробуйте продолжить марафон стойкости, чередуя 3 дня диеты с 4 днями обычного питания. Впрочем, в обычные дни также стоит держать себя в руках и не увлекаться мучными и жирными продуктами, а также сладостями.
Для нормального функционирования организма необходимо стабильное питание, чтобы организм получал необходимое количество питательных веществ. Если же чередовать обычные дни с голодными, автоматически могут замедлиться обменные процесс и худеть станет труднее. Поэтому подобная диета малоэффективна, к тому же еще и вредна для организма.
