Из практики известно: хорошая тренировка снимает приступы мигрени. Однако до недавнего времени практические наблюдения не подкреплялись достаточными научными данными.
Новейшее исследование шведских учёных из Салгренской Академии Гетеборгского университета дополнили отрывчатые изыскания твёрдой научной основой. Исследование опиралось на две группы, пациентов страдающих мигренью (91 человек). Для участников одной группы была разработана трёхмесячная программа тренировок, составленная из упражнений на релаксацию. Длительность тренировки составила 40 минут. Частота тренировок – 3 раза в неделю. Все тренировки проходили под контролем физиотерапевта. Вторая группа участников лечила мигрень лекарственными препаратами.
Сравнение результатов двух групп показало: физические упражнения являются прекрасной альтернативой медикаментозного лечения мигрени и могут быть рекомендованы в качестве профилактики и предотвращения приступов мигрени.
Ход исследования и полученные данные опубликованы в журнале Cephalalgia.
