Как заставить себя похудеть знают лишь те, кто уже похудел, либо продолжают успешно худеть.
Рассмотрим некоторые основные стимулы людей, желающих сбросить лишний вес.
Мотивация. Тут все просто: подходим к зеркалу, смотрим на свое отражение в нем, и решаем оставлять все неизменным, то есть целлюлит и лишние килограммы, либо скорее устранять его. Вспомните, с каким восхищенным взглядом ваша жена или муж смотрит на проходящих мимо людей с красивыми фигурами, и захотите, чтобы на их месте оказались вы.
Настрой. Прежде всего, нужно изменить свое отношение к похудению. Если вы считаете, что похудение – это каторга, а не способ привести свое тело в порядок, то вам придется очень трудно при соблюдении диеты и занятиях спортом, поэтому кардинально измените свою точку зрения. От процедуры похудения необходимо получать удовольствие. Воспринимайте похудение, как например просмотр интересного художественного фильма, либо прослушивание любимой музыки.
Еще одним действенным способом, который может поддержать ваше стремление и желание к похудению, является общение. Для того чтобы заставить себя сбросить лишний вес, общайтесь на данную тему лишь с теми людьми, кто сможет вас поддержать либо кто уже похудел. Известите всех своих близких и родных о своем намерении похудеть и о том, что предпринимаете для достижения этой цели конкретные меры. После этого вам некуда просто будет отступать, поскольку все кругом будут наблюдать за развитием событий. Тем более, у вас будут люди с кем поделиться собственными успехами и достижениями, что существенное поддержит ваш боевой дух и настроение. Ну и, в конце концов, у вас будет возможность найти компанию единомышленников либо примеры для подражания.
