Довольно распространённой темой, которая время от времени проскакивает на различных форумах, посвященных диетам,
похудении и различных комплексах и методиках, позволяющих достичь успеха в этих делах, является дискуссия о том, стоит ли придерживаться заезженного и общеизвестного правила шести часов. Мол, если хотите похудеть, не есть после шести – главное правило, без соблюдения которого вы вряд ли сможете достичь поставленной цели.
Конечно, сложно абсолютизировать эту истину, но, несмотря на это, некоторое рациональное звено в этом изречении присутствует. Поэтому, если вы хотите добиться правильного результата для возвращения своей красивой фигуры, то следовать этому правилу все-таки стоит.
Безусловно, такой совет требует некоторого пояснения, и мы вам его предоставим. Как говорят специалисты, организм получает огромную нагрузку на себя, если перед сном он получает какую-то порцию еды. Соответственно, она не может быть нормально переработана, полезные вещества не в полной мере получаются организмом, а все те вещества, которые расщепляются в нормальных условиях, просто остаются в организме. Из этого и начинается формироваться проблема лишнего веса, ожирения и т.д. Также, постоянная нагрузка на пищеварительную систему вызывает проблемы с дальнейшим выведением вредных веществ и расщеплением их на более простые элементы. Из-за этого проблема фигуры, веса, а также и общего состояния организма постоянно усугубляется, а вы рискуете получить довольно неприятные результаты подобных процессов. Поэтому, стоит обратить внимание на то, что воздержание от приема пищи после шести часов вечера не только формирует благоприятную почву для нормализации и балансировки проблемы веса, но также и содействует и общему оздоровлению.
