Вложения в спортивный зал – надёжные вложения для студентов и всех, кто хочет в жизни преуспеть. Об этом свидетельствует новое исследование, опубликованное в журнале the Journal of Strength Conditioning Research.
Учёные Университета Техас анализировали связь между посещением спортивного зала и успехами в науках у 1100 участников исследования. Результаты исследования выявили закономерность: студенты с наивысшими показателями знаний (оценка – А) тренировались, по меньшей мере, 30 минут, 3.52 раз в неделю. Студенты с более низкой успеваемостью (C, D, или F) посещали спортзал 2.81 раз в неделю.
Силовые упражнения способствуют улучшению функции мозга у детей: физические упражнения оптимизируют активность префронтальной коры головного мозга, ответственной за сложные познавательные процессы, что следует из результатов исследования, проведённого в том же Университете специалистами в области кинезиологии.
Звучит просто: тренируйся, учись, получай хорошие оценки. Учёные продолжают исследовать связь между штагами, гантелями и высокими результатами в учёбе и по результатам проведённых исследований со всей ответственностью рекомендуют всем, кто учится и занят умственным трудом включить в повседневную рутину 30-минутную силовую тренировку.
