Всё не так просто с витамином D. Учёные давно установили, что низкий уровень этого витамина может пагубно сказываться на работе сердца.
Новое широкомасштабное исследование (132,000 пациентов), проведенное на базе кардиологического центра Юты, США показывает, что и избыточное количество витамина D может стать причиной нарушения работы сердца, провоцируя учащённое сердцебиение и нарушение ритма – состояние которое называется желудочковой фибрилляцией. Об этом сообщает Американская Ассоциация Кардиологов.
Для большинства людей основным источником витамина D является солнце, точнее солнечные лучи. Однако в условиях северного климата дополнительным и важным источником витамина являются пищевые добавки. Но степень всасывания этих добавок индивидуальна, поэтому периодически целесообразно контролировать уровень витамина в организме. Передозировка витамина D может наступить только при приёме соответствующих добавок. Дневная доза, рекомендуемая учёными для возрастных групп от 1 года до 70 лет, составляет, 600 международных единиц(IU).
