У знаменитостей есть несколько преимуществ, и одно из них — с годами не терять привлекательность и здоровье.

Быть в отличной форме за 40 не так уж и трудно, когда есть деньги, персональный диетолог, повар, врач и тренер.

Однако в действительности хорошее здоровье и физическая форма — результат собственных усилий, вне зависимости от степени знаменитости и прочих социальных условностей. В этом нетрудно убедиться на примере самых бодрых, здоровых и привлекательных голливудских знаменитостей в возрасте за 40:

Хью Джекман

В свои 43 года Джекман — фитнес машина. Кроме ежедневного плаванья в океане, 5-6 километровых пробежек и танцев на Бродвее, Джекман для поддержания формы занимается боксом. Бокс помогает актёру быстро избавиться от лишних граммов, а иногда и килограммов.

Джордж Клуни

Этот оскароносный 50-летний сердцеед, несмотря на некоторые проблемы со здоровьем (малярия) — в прекрасной физической форме. Один из его секретов — Бикрам или «горячая» йога. Класс Бикрам йоги включает в себя неизменную последовательность из 26 поз Хатха йоги и двух дыхательных упражнений, которые выполняются в нагретом помещении. Бикрам скульптурирует верхнюю часть тела, развивает силу.

Ричард Гир

Гиру 62 года. Источник его здоровья и неувядающего обаяния — медитация. Гир медитирует ежедневно, где бы он ни находился — будь то индонезийский храм или пляж в St. Barts. Эта древняя практика помогает актёру справляться со стрессом, болью и высоким давлением.

Уилл Смит

Всегда в прекрасной форме. Актёр признаётся, что нашёл свой ключик к счастливой жизни — это бег и чтение. Почему так важно чтение? — Нет такой проблемы, которую уже кто- то не решил и не написал об этом, — уверен Смит.

Исследования Клиники Mayo, показывают, что чтение в зрелом возрасте и старше снижает риск потери памяти на 30%-50%.

Бред Пит

В шутливом новогоднем опросе женщин просили перечислить причины, по которым имеет смысл быть женщиной. В топ лист самых веских причин вошла кратко аргументированная — Бред Пит. Секрет потрясающей формы этой суперзвезды на удивление прост — активные семейные выходные. Где бы ни была семья, а они любят путешествовать, Пит всегда среди своих 6 детей, занимая их всевозможными спортивными играми.

Но, конечно, это далеко не всё, что делает актёр для поддержания здоровья и титула секс символа, который он периодически себе возвращает. Пит очень внимателен к еде. Его рацион включает низко — углеводную пищу с пониженным содержанием сахара.