Несмотря на всю популярность wellness, как и фитнес, трудно поддаётся определению. Одно из наиболее удачных определений wellness принадлежит Charles B. Corbin, Государственный Университет штата Аризона
“Wellness – многомерное состояние бытия, в котором присутствует позитивное здоровье индивида, иллюстрируемое качеством жизни и ощущением благополучия”.
Многомерности Wellness:
Социальный Wellness
Профессиональный Wellness
Духовный Wellness
Физический Wellness
Интеллектуальный Wellness
Эмоциональный Wellness
Wellness Окружающей среды
Финансовый Wellness
Ментальный Wellness
Медицинский Wellness
Wellness рассматривается как активный процесс, который учит делать осознанные выборы способствующие успешному долголетию.
Wellness — это значительно больше, чем просто отсутствие болезней. Wellness — это проактивный и превентивный подход, обеспечивающий оптимальные уровни здоровья, эмоциональное и социальное функционирование.
Wellness включает наше понимание психологических, физических, духовных и социальных нужд, необходимых для достижения более высоких уровней функционирования.
Wellness даёт осознание: всё, что мы делаем чувствуем, о чём думаем, во что верим имеет прямое воздействие на состояние здоровья.
И, наконец, самое лаконичное, словарное определение:
1. Качество или состояние здоровья в теле и мыслях, особенно как результат намеренного усилия.
2. Подход к заботе о здоровье, с акцентом на профилактику болезней и продления жизни, в отличие от акцента на лечение болезней.
