Академия фитнес курсов и обучение

Курсы фитнес тренера – перспективная возможность освоить новую профессию за минимально короткий срок. Выбирая подходящий курс, важно помнить о главном: вы инвестируете в себя, в своё развитие и будущее. Разнообразие тренерских курсов по фитнесу очевидно – доверяйте свой потенциал только в профессиональные ...

Чем больше молочных продуктов в питании, тем стройнее мужчина

Исследование  шведских учёных обнаружило любопытную закономерность: низкий уровень потребления молочных продуктов  ( отсутствие в рационе сливочного масла, употребление молока с низким процентом жира, отсутствие сливок или их редкое употребление)  значительно повышало риск  ожирения центральной части тела у мужчин  по сравнению ...

Периодическое голодание и бодибилдинг

В мире бодибилдинга нередко услышишь: для оптимальных результатов следует есть маленькими порциями через каждые два часа, потому что это увеличивает метаболизм, улучшает поглощение протеина и питает мышцы. Но есть и другой способ для достижения лучших результатов.  Периодическое голодание как тип ...