Интенсивные физические упражнения против инфаркта миокарда
В широкомасштабном десятилетнем исследовании (1994-2004) американские учёные изучали влияние интенсивной физической активности на риск инфаркта миокарда у мужчин. Результаты исследования показывают: 3 часа еженедельных интенсивных тренировок снижают риск на 22%. Это частично объясняется положительным влиянием физической активности на такие биомаркеры какхолестерин высокой плотности (HDL-C), ...Стройная фигура – залог успеха. Как быстро убрать бока
Следить за своей фигурой – это целое искусство. Ведь нужно не просто скинуть лишний вес, но еще и добиться гармонии всего организма и тела. Ни одна женщина в мире недовольна своей фигурой, и совершенно не важно, кто она, модель или актриса, ...Особенности питания при травмах
Травмированные спортсмены нуждаются в меньшем количестве калорий, если они тренируются меньше обычного. Но, всё же, они должны питаться так, чтобы снабжать организм необходимым количеством питательных веществ: при правильном питании травмы заживают быстрее. Например, если вы перенесли операцию (такую как восстановление порванной ...