Фитнес в Олимпийском году
Олимпийский год привлёк особое внимание к хозяйке двух Олимпиад - Великобритании, а точнее Соединённому Королевству Великобритании и Северной Ирландии. Британцы слывут не только страстными спортивными фанатами, но и активными приверженцами фитнеса. В более чем 6000 клубах здоровья всегда оживлённо: о ...Активированный уголь как средство для похудения
Можно ли принимая активированный уголь похудеть? Этот вопрос волнует большое количество людей, желающих избавиться от лишнего веса. Различают две схемы похудения с помощью активированного угля. Эти таблетки с целью похудения должны приниматься из расчёта: одна таблетка на 10-ть кг веса перед ...Роль кортизола в совмещённых тренировках
Многие фитнес энтузиасты, испытывая дефицит времени, совмещают силовую тренировку с кардиореспираторной. Однако некоторые исследования показывают, что включение комплекса силовых упражнений и кардиореспираторных упражнений в одну тренировку, даже если эти комплексы разделены периодом отдыха, снижает эффективность силовой части тренировки. Это явление ...