Мышцы снижают риск двух серьёзнейших угроз здоровью.
Исследование, опубликованное в журнале Strength and Conditioning Research, констатирует: люди, тренирующиеся с использованием весов, на 37% снижают риск метаболического синдрома, источника сердечнососудистых проблем и диабета. Как и почему? Мышцы помогают организму эффективнее перерабатывать глюкозу ...