Вибротренажёры для активных тренировок
Арсенал трендовых спортивных тренажёров пополнился ещё одним эффективным тренажёром – вибрационной платформой. В прошлом этот вид тренажёров использовался в лечебной физкультуре и в спортивных центрах для элитных спортсменов. Сегодня вибрационные тренажёры доступны для посетителей фитнес центров и клубов здоровья. Но, как ...Даже незначительное обезвоживание небезопасно для организма
Мышцы любой части тела, будь то голень или плечо, почти на 80% состоят из воды. Исследование, проведённое в 1997 году немецкими учёными, выявило: синтез белка в мышечных клетках с достаточным количеством жидкости происходит значительно интенсивнее, чем в обезвоженных клетках. Если хотите ...Не тратьте время: питание по группе крови
По скромной оценке, по меньшей мере, 73 000 книг предлагают эффективные диеты для снижения и поддержания здорового веса тела. Какие-то диеты ограничивают те или иные продукты (например, жирные, насыщенные углеводами), другие пропагандируют изменения в стиле жизни и питания (изменение времени приёма ...