Для тех, кто торопится сжечь жир: турбулентная тренировка
Появлению Турбулентной тренировки предшествовало шестилетнее университетское исследование, 16 летний опыт тренерской работы и более 5 000 тренировок. Крупнейшие журналы - Men’s Fitness, Men’s Health, Maximum Fitness, Oxygen -знакомили своих читателей с преимуществами этой программы, адресованной, прежде всего, тем, кто хочет быстро ...Миндаль: медицина мышц
Миндальные орехи является один из лучших источников альфа – токоферола витамина Е, формы, которая лучше всего абсорбируется организмом. Это имеет большое значение для мышц: витамин Е – мощный антиоксидант, который может предотвращать разрушающее воздействие свободных радикалов после интенсивных тренировок. Чем менее ...Качественное похудение: экспертное мнение
Питание с преобладанием молочных продуктов и увеличенное (по сравнению с рекомендуемой нормой) потребление белка ассоциируется с улучшенными маркерами здоровья костей, -рапортуют учёные Университета McMaster (Онтарио, США). Чтобы избежать разрушительных последствий для костей, женщины, пытающиеся похудеть за счёт диеты, должны потреблять больше ...