Тренировка — лептин — ожирение
Исследование, представленное на 90-ом ежегодном собрании Эндокринного Общества в Сан-Франциско, посвящено изучению связи тренировки, лептина (гормона, связанного с аппетитом) и ожирением. Исследование проводилось в группе женщин пост менструального периода, склонных к накоплению лишнего жиру в области живота. Утром и вечером женщины ...Необычные свойства обычных продуктов: свёкла
Свёкла. Этот овощ может творить чудеса. В свёкле содержатся нитраты, которые открывают кровеносные сосуды и увеличивают приток крови к мозгу. Улучшение кровотока предотвращает угасание познавательной функции у пожилых людей. Исследование, проведённое в Университете Wake Forest (США) обнаружило, что люди в возрасте ...Надёжно и реалистично
Новое исследование (публикация журнала Journal of Physiology) свидетельствует: короткие по времени, высокоинтенсивные тренировки не менее эффективны, чем более длительные и менее интенсивные. Или проще, тренируясь всего 20 минут, вы сможете ощутить и увидеть результат. Учёных Университета McMaster, Онтарио, Канада, провели исследования ...