Сложности с набором веса или специальная диета
Большинство женщин недовольны своей фигурой из-за лишнего веса. Но для таких категорий граждан имеется много диет, которые основаны на химических процессах в организме, на сжигание жиров, на подсчете калорий, а также на физической нагрузке. А что делать тем, кто мечтает поправиться. ...Высокоинтенсивная прерывистая тренировка и тренировка на выносливость умеренной интенсивности: сравнительный анализ
Группа японских учёных во главе с И.Табата исследовали воздействие двух видов тренировки – тренировка на выносливость умеренной интенсивности и высокоинтенсивная прерывистая тренировка - на анаэробную производительность и VO2 max. Исследование состояло из двух тренировочных 6 недельных экспериментов с использованием велосипедного эргометра, ...Напиток здоровья
Следуя ритуалу древнейших традиций Аюрведы и Йоги, день надо начинать с напитка, заряжающего здоровьем на целый день. Этот напиток – тёплая вода с лимоном. Лимонная вода стимулирует пищеварение, очищает организм от токсинов. Помимо приятного вкуса вы ощутите всю силу полезных свойств ...