К вашим услугам Кардио Коктейль

От лета нас отделяют считанные недели, и мы хорошо знаем, что это означает: стройная средняя часть тела, отличный мышечный тонус рук и ног, проработанные мышцы ягодиц (для женщин особенно), потому что пляж летом избежать не удастся. Не удивительно, что сегодня Кардио ...

Фитнес и профилактика онкологии

Наука располагает достоверными сведениями о важной роли физических упражнений в укреплении здоровья. Ряд исследований поддерживает концепцию профилактики онкологических заболеваний посредством различных фитнес программ. Учёные установили: регулярные тренировки 5 раз в неделю, общей длительностью более 5 часов снижают риск инвазивного рака груди, ...

Хула-хуп возвращается

Первая леди Америки Мишель Обама делает это. Как и поп супер звезда Бийонс (Beyonce), многие другие поп дивы и даже икона баскетбола Шакил О’ Нилл . Мы говорим о хула-хупе. Многие считают, что хула-хуп – детская игрушка, популярная в 1950ые. Однако ...

Болезнь Альцгеймера и стиль питания

Исследовательская работа, размещённая в электронной версии журнала Болезнь Альцгеймера (Journal of Alzheimer’s Disease) связывает резкий подъём заболевания в Японии и развивающихся странах с изменениями в национальном базовом питании (национальных стилях питания). Превалирование Болезни Альцгеймера среди возрастной группы японцев 65+ выросло с ...

Фитнес и статины

Едва ли кто-нибудь сегодня сомневается в том, что фитнес – это удел не только молодых, энергичных и здоровых, как считалось когда-то. Фитнес жизненно необходим людям старшего возраста и всем, у кого есть проблемы со здоровьем. В этом убеждают многочисленные исследования, рассматривающие ...