Как похудеть на 3 кг за неделю

Сейчас есть очень много способов сбросить лишний вес, которые зависят от той массы, который следует убрать, от продолжительности и состава диеты и многих других показателей. Самым главным является легкое и безвредное избавление от лишних килограмм. Используя фруктово-овощную диету можно избавиться от ...

Быстрые способы похудеть

Иметь идеальный вес - мечта любого человека, даже того, кто не зациклен на мировых стандартах красоты и не собирается сидеть на диетах. Для того чтобы стать обладателем хорошей фигуры и здорового организма, можно выбрать один из способов. При словосочетании «быстрое похудение» ...

Fitness International: Тренировка FST – 7

FST – 7 (Фасциальная Стреч Тренировка) - система тренировки, разработанная Hany Rambod, нацелена на фасциальный слой, расположенный непосредственно под кожей и поверх мышц. В течение нескольких лет метод использовался только для тренировки спортсменов и лишь недавно стал достоянием широкой публики. Смысл ...

Вин Чун в контексте современной жизни

Вин Чун (Wing Chun) - один из трёх величайших стилей боевых искусств Южного Китая. 300летняя история Вин Чун является ярким примером постоянного совершенствования и именно поэтому о Вин Чун говорят как о самом молодом и современном стиле Кун Фу. История Вин ...

Секреты метаболизма

Тренируясь и рационально питаясь, вы преследуете несколько целей, связанных с хорошей физической формой, одна из которых – поддержание оптимального веса тела. На этом пути большинству для начала необходимо сбросить лишние килограммы. Как правило, первые месяцы хорошо спланированного плана тренировок и соответствующего ...