Физическая активность как осознанная необходимость
Существует предположение, что человека создала лень, чем и объясняется стойкое стремление поколений облегчить труд. Многочисленные попытки исследователей создать таблетку, заменяющую эффективность тренировки ещё одно тому подтверждение. Но! Тщетным попыткам (таблетка пока ещё не создана) противопоставлены исследования, направленные на выявление стимулов, побуждающих ...Кофеин: мифы и реальность
Десятилетиями учёные исследовали эргогенический потенциал кофеина как средства, способствующего достижению лучших спортивных результатов. Данные многочисленных исследований, проводившихся в основном среди мужчин, свидетельствуют: кофеин, обладая умеренными стимулирующими свойствами, оказывает эргогеническую поддержку кардиоваскулярной активности, длительность которой составляет 30-60 минут. Однако эффективность этой поддержки ...Фрукты – соки: значимая разница
Британские, американские и сингапурские учёные объединили усилия в детальном изучении данных исследования, проводившегося в США в течение 25 лет. 187000 профессиональных медицинских работников, вовлечённых в исследование, внесли свой вклад в установлении связи между риском диабета второго типа и потреблением свежих фруктов, ...