Преимущества интервальной тренировки
Фитнес энтузиасты и спортсмены давно используют интервальную тренировку – короткое интенсивное усилие, перемежающееся с более умеренными растяжками - для улучшения спортивных показателей. Исследование, проведённое в Департаменте Здоровья и Питания (США) показало, что интервальная тренировка значительно эффективнее обычной тренировки сжигает жир и ...Упражнения для похудения
Для того чтобы получить красивую и стройную фигуру, недостаточно правильно питаться, ограничивая потребление вредных продуктов, еще нужно нагружать свой организм, выполняя различные физические упражнения. Существует комплекс упражнений, разработанных специально для похудения. Их можно выполнять как в домашних условиях, так и в ...Как быстро похудеть на 10 кг?
Достаточно часто, готовясь к праздничному мероприятию, или важному событию в своей жизни, женщины и девушки, активно ищут способ быстро похудеть в кратчайшие сроки. Давайте рассмотрим несколько вариантов диет. Итак, как быстро похудеть на 10 кг? Можно попробовать, в течение недели употреблять нежирную рыбу ...