Как похудеть: питание для здоровья
В моде здоровая красота, а это значит, что все больше людей задумываются о том, как сделать свой рацион более правильным и полезным. Часто изменение режима питания в лучшую сторону кажется людям чем-то очень сложным и дорогим, требующим больших затрат денег ...CrossFit: да или нет?
В журнале Прикладной Психологии (Journal of Applied Psychology) за этот год опубликовано исследование, подчёркивающее приоритетную роль тренировки с сопротивлением для построения мышц. В этом контексте ещё большее значение приобретает тренировка CrossFit. Эта мега-интенсивная программа тренировок составлена из динамичных функциональных упражнений, создающих ...Фитнес терапия для пациентов с ВИЧ инфекцией
Создать программу тренировок для ВИЧ инфицированных пациентов - актуальная задача фитнес терапии. Совместные усилия учёных и фитнес экспертов направлены на изучении безопасности и эффективности физических упражнений в укреплении важнейших аспектов здоровья, таких как иммунологический, вирусологический, кардио-пульмонологический, психологический, улучшение показателей силы, ...