Расчет правильной диеты и ее результат
Диеты требуют особых усилий. Если вы твердо решили сесть на диету, то вам обязательно нужно сосредоточиться на своей цели. Соберитесь с мыслями и обдумайте, зачем вы решили похудеть. После конкретной цели нужно поставить задачу и с каждым днем стараться ее решить. ...Шоколад способствует снижению Окислительного Стресса
Суперинтенсивная тренировка увеличивает уровень окислительного стресса, и это является существенной проблемой, поскольку грозит увеличением риска ряда заболеваний, среди которых сердечнососудистые болезни. Исследуя проблему, учёные нашли удивительное решение - шоколад. Приём чуть больше 100 граммов тёмного шоколада за два часа до тренировки ...Как принимать аминокислоты
В нашем учебном центре Бена Вейдера вам расскажут что такое спортивные аминокислоты, какие бывают виды аминокислот, как и зачем их нужно применять для достижения наилучшего результата. Спортивные аминокислоты являются строительным материалом для всх тканей в организме (мышцы, сухожилия, связки, кожу и ...