Поднимай вес, ешь горчицу, укрепляй мышцы?
Если хотите уменьшить процент жира в организме, увеличить мышечную массу и придать телу скульптурный рельеф, включите в рацион питания горчицу. И вот почему: по данным исследования, проведённого в университете штата Северной Каролины (Каннаполис, США) в горчице содержится гомобрассинолид (homobrassinolide), разновидность ...О диете Дюкана
В последнее время одной из самых модных диет является диета Пьера Дюкана. Этот французский доктор изобрел четырех шаговую диету. Первым шагом является атака. Она рассчитывается, исходя из вашего веса. Если ваш избыточный вес более 10 кг, то стадия атаки может продлиться ...Меньше времени – больше результатов
Старые как мир гири вдохновили легионы фитнес энтузиастов. Тренировки с гирями стали настолько популярными за прошедшие два года, что многие владельцы залов на Западе предоставляют помещение только для этого вида тренировок. Совершенство форм, которого можно достичь, упражняясь с гирями, продемонстрировал Gerard ...