Совет дня: чтобы сжечь жир не обязательно крутить педали
«Крутить» калориями в течение недели – один из способов ускорить похудение, заставляя организм использовать «свои» методы сжигания жировых запасов. В этом уверен автор популярной книги о домашних тренировках для женщин "Women's Home Workout Bible" (Human Kinetics, 2010). На пример, если вы ...Академия фитнеса, ФПА, Курсы Калашникова, Академия Wellness. Ассоциация профессионалов фитнеса
Вопрос: Чем ваше образование отличается от других учебных заведений? Чем ваше образование отличается от Академии фитнеса, Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA, ФПА, Курсы Калашникова), Академии Wellness и других подобных заведений? Ответ: Профессиональный коллектив. Образование в Колледже Бена Вейдера состоит из двух частей – фундаментальное и ...Дольше, лучше и без боли
Сама природа позаботилась об эффективности тренировок: увеличить выносливость и результативность поможет изюм. В этом убедились учёные знаменитого Калифорнийского Университета. Участники исследования, поглощавшие после 80 минут бега изюм в количестве, обеспечивавшим 100 калорий, смогли потом пробежать ещё 5 км (популярная в Америке ...